现在失眠患者越来越多，失眠对精神的伤害非常大。失眠的原因有很多，生活中一不小心就会失眠。睡眠不好对我们的工作影响很大，要及时治疗。那是什么原因导致我们失眠呢？杭州临平哪里有专门看失眠的？下面大家就来了解相关内容。

　　引起失眠的原因

　　1.精神因素：包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、心理生理性失眠、精神障碍引起的失眠。

　　2.环境原因：睡眠环境突变，强光、噪音、高温常见。

　　3.个人因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟，或因工作、娱乐导致的昼夜节律紊乱导致的失眠。

　　4.身体原因：广义上讲，任何身体不适都会导致失眠，包括一些与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征、睡眠周期功能等。

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　　治疗疾病的效果往往与医生的实力相挂钩，如果一家医院没有专业医生坐阵，治疗经验不丰富，治疗疾病的效果肯定是不好的，杭州天目山医院特地聘请多名精神心理科专家，他们常年与精神科疾病打交道，累积丰富的临床经验。

　　温馨提示：要治疗好失眠，就要改善生活习惯。很多人失眠是因为生活中不注意个人习惯。他们应该早睡早起，在日常生活中多锻炼，这样可以预防失眠。